Descubra como reconhecer e gerenciar emoções para fortalecer o autoconhecimento e melhorar suas relações. Reconhecer as emoções e os sentimentos, é o primeiro passo para ter condições de gerencia-los e desenvolver o autoconhecimento. Isso permite, transformar reações automáticas em ações e escolhas coerentes com nossos valores e objetivos. Essa oficina contribui para maior qualidade nas relações de trabalho, família e  social.